Cari Jodoh Berdasarkan Zodiak

Ketahui beberapa lokasi potensial untuk bertemu jodoh menurut zodiak Anda.

Cinta Lama Bersemi Kembali (doc Corbis)

- Sedang bingung mengapa saat ini sulit mendapatkan pasangan yang tepat? Penyebabnya bisa beragam. Entah itu, si dia tidak sesuai kriteria, atau si dia bukan tipe setia.

Hal yang perlu Anda lakukan adalah berusaha. Ketahui beberapa lokasi potensial untuk bertemu jodoh menurut zodiak Anda, seperti dikutip dari dailymantra.com.

Taurus (20 April - 20 May)
Sebagai pemilik simbol banteng, Anda hanya memiliki sedikit tempat favorit yang sering didatangi. Cara terbaik untuk menemukan cinta di tempat pilihan Anda adalah dengan menunjukkan gaya Anda sendiri. Gunakan suara memikat untuk menarik perhatian seorang pria. Cobalah tonjolkan pesona Anda. Saat berkumpul dengan teman di sebuah restoran favorit, jangan lupa untuk melirik ke sekeliling. Makin Taurus berbicara, maka lawan bicaranya bisa makin jatuh cinta.

Gemini (21 Mei - 20 Juni)
Si kembar sebenarnya tidak memiliki kesulitan dalam membuat pertemanan. Tetapi menjadi sangat sulit ketika cerita berubah menjadi percintaan. Faktanya, menemukan cinta sama mudahnya dengan mendapatkan tas dari perancang favorit yang diidam-idamkan.

Perjalanan jarak jauh juga dapat membawa keberuntungan dalam hal percintaan. Hal itu mungkin karena lebih mudah bagi Anda untuk muncul rasa ketertarikan bila berada jauh dari lingkungan yang familiar. Rancang liburan bersama teman-teman, Anda akan mendapat kejutan istimewa saat bertemu pria idaman saat berlibur

Cancer (21 Juni - 22 Juli)
Anda harus mengakui, kesempatan untuk bertemu dengan seseorang, akan sulit jika hanya menghabiskan sebagian besar waktu di rumah. Jika demikian, cobalah mengundang teman-teman untuk makan malam, dengan ketentuan setiap teman harus membawa teman pria yang siapa tahu bisa dikenalkan pada Anda.

Selain itu, cobalah untuk mengambil kelas memasak, siapa tahu pengajarnya atau murid lain ada yang menarik hati. Dan, karena Anda sangat menyukai rasa humor, coba datangi sebuah klub komedi. Jika semuanya gagal, cobalah datangi tempat yang penuh air seperti pantai atau danau. Cara ini akan membuat peluang Anda untuk bertemu jodoh sangat kuat.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Tidak dapat disangkal bahwa Anda memiliki banyak pengagum rahasia. Masalahnya, meski banyak pria tertarik, tetapi bagi mereka, Anda sulit didekati. Cara yang yang paling baik untuk 'merendahkan' diri adalah dengan bergabung dengan organisasi relawan. Anda akan tidak terlalu terintimidasi saat melakukan tiap aktivitasnya.

Selain itu, menjadi anggota tim atletik juga bisa membuktikan keberuntungan Anda dalam hal kompetisi dengan cara seksi. Jika Anda mencari partner yang lebih pintar, bergabunglah dalam klub buku atau kelompok diskusi politik.

Virgo (23 Agustus - 22 September)
Di bawah pesona omong kosong Anda, sebenarnya Anda adalah seorang romantis sejati. Jangan takut menunjukkan warna sejati Anda yang seksi, terutama jika itu berarti menciptakan hubungan cinta. Cobalah datangi acara pembacaan puisi, pameran fotografi atau pesta dansa. Hanya suasana relaks yang akan melunakkan kekakuan Anda, sehingga Anda lebih mudah didekati.

Aktivitas spiritual yang berorientasi pertemuan juga bisa membuat Anda beruntung dalam hal percintaan. Cobalah bergabung dengan dalam kelas yoga atau kelompok keagamaan.

Libra (23 September - 22 Oktober)
Anda selalu memiliki hal romantis dalam benak Anda. Masalahnya, Anda sulit memilih di antara banyak pria yang mendekati. Tapi, Anda akan menjadi lebih bijaksana seiring dengan waktu, untuk menemukan seseorang yang paham mengenai tujuan hidup Anda. Cobalah menghabiskan waktu di galeri seni, atau di tempat liburan, misalnya di resor sebuah pantai, untuk bisa mendapatkan 'Mr Right'.

Jika Anda sedang mencari seseorang untuk mengimbangi Anda, temukan si dia di acara olahraga, seperti perjalanan arung jeram atau konferensi bisnis untuk pengusaha. Anda juga bisa bergabung dalam sebuah klub hobi atau komunitas terbaru, karena tempat ini bisa menjadi magnet untuk Anda.

Cari Jodoh Berdasarkan Zodiak (II)

Ketahui beberapa lokasi potensial untuk bertemu jodoh menurut zodiak Anda.

Anda + Kekasih = Pasangan Sempurna? (doc.Corbis)

- Sedang bingung mengapa saat ini sulit mendapatkan pasangan yang tepat? Penyebabnya bisa beragam. Entah itu, si dia tidak sesuai kriteria, atau si dia bukan tipe setia.

Hal yang perlu Anda lakukan adalah berusaha. Ketahui beberapa lokasi potensial untuk bertemu jodoh menurut zodiak Anda.

Scorpio (23 Oktober - 21 November)
Scorpio lebih suka menyembunyikan apa yang disukai dan tidak disukai. Sayangnya, keinginan Anda untuk privasi atau menjaga 'kemisteriusan' dapat menghambat sisi romantis. Sulit untuk membuat orang menyukai Anda, jika ia tidak tahu apa yang membuat Anda tertarik dan apa yang tidak. Tonjolkan sensualitas Anda. Ini adalah cara terbaik untuk bertemu dengan jodoh Anda.

Sagitarius (22 November - 21 Desember)
Pantas saja begitu sulit bagi Anda untuk menemukan pasangan. Anda kurang bisa berkomitmen. Hal terbaik yang Anda lakukan adalah bergabung dengan situs kencan. Anda dapat memasang gambar lucu untuk mengundang komentar.

Cobalah minta teman mengatur Anda untuk melakukan kencan buta. Atau, ikuti kegiatan-kegiatan seru seperti arung jeram, atau menyelam, di mana Anda tidak mengenal siapapun dalam kelompok tersebut. Hadiah tersembunyi akan Anda dapatkan saat bergabung dalam kelas menulis. Jangan terkejut jika bertemu seseorang yang khusus di sana.

Capricorn (22 Desember - 19 Januari)
Anda kerap terlihat tegang saat bertemu dengan pria idaman. Karena itu, Anda perlu merasa relaks, agar si dia juga bisa mengenal Anda lebih jauh. Anda paling merasa santai ketika melakukan berapa tugas menyenangkan. Mengambil kelas memasak bisa menempatkan Anda pada jalan asmara.

Jika tidak mahir dalam pekerjaan rumah tangga, cobalah lakukan kerajinan tangan. Anda sangat baik dan menarik saat melakukan kegiatan dengan tangan. Mengajar di kelas seperti pusat kegiatan masyarakat, juga bisa mempertemukan Anda dengan seseorang.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)
Anda tidak memiliki masalah dalam membangun pertemanan. Tapi, kalo soal asmara, Anda agak sulit untuk menemukan cinta. Hal ini bisa jadi karena Anda tidak benar-benar peduli, dan tidak menyadari hal ini.

Jika ingin memikat pria, cobalah ambil kelas lukis, menari atau bernyanyi. Anda tampak sangat seksi ketika melakukan hal-hal kreatif. Hal ini akan menonjolkan kelebihan Anda. Bergabung dengan sebuah kelompok teater, juga dapat membuat Anda mendapatkan teman kencan.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)
Sebenarnya Anda tidak mengalami kesulitan berarti untuk menemukan pasangan tepat. Ini hanya masalah waktu untuk mendapatkan pria idaman. Anda termasuk orang yang beruntung bisa memulai asmara di kantor. Sungguh menakjubkan betapa mudahnya dan bersemangat pergi bekerja ketika ada seseorang khusus untuk bertemu di sana.

Selain di kantor, Anda mungkin akan bertemu seseorang yang menarik di pusat kebugaran. Jika belum menjadi anggota, ayo mulai bergabung di gym dekat kantor atau rumah.

Aries (21 MAret - 19 April)
Simbol tanduk domba menandakan ketidaksabaran Anda, terutama ketika berhadapan dengan percintaan. Cobalah keluar dari rutinitas dan wilayah yang sering Anda datangi. Ruang konser, teater, dan museum adalah tempat yang baik bagi Anda untuk menemukan cinta.

Jika Anda bingung dengan apa yang dilihat atau dengar, jangan ragu untuk meminta panduan dari orang lain. Sebelum menyadarinya, Anda bisa menemukan pasangan sejati. Aries juga bisa bertemu seseorangyang istimewa dalam kelas seni atau klub dansa. Atau, jika Anda adalah tipe atletis, coba sering-sering jogging di taman atau mengikuti kelas yoga.

Tetap Tidur Nyenyak Semasa Hamil

Jika Anda sedang hamil dan mengalami masalah tidur, cobalah atasi dengan trik berikut ini.

(doc. Corbis)

- Perubahan hormon dan bentuk tubuh membuat para wanita hamil mengalami sulit tidur, atau tidur menjadi tidak nyenyak. Padahal, wanita hamil membutuhkan istirahat yang cukup dan berkualitas agar tubuhnya tetap fit serta janin dalam kondisi sehat. Jika saat ini Anda sedang hamil dan mengalami masalah tidur, cobalah atasi dengan trik berikut.

1. Hindari tidur siang
Kantuk saat siang hari sering muncul terutama pada trimester pertama. Hal ini membuat wanita hamil tidur siang cukup lama, tetapi pada malam hari, justru sulit tidur. Untuk itu, saat kantuk muncul, lakukanlah kegiatan lain, agar Anda tidak tidur siang terlalu lama.

2. Miliki banyak bantal
Bantal adalah 'investasi' Anda saat tidur. Terutama, ketika kehamilan trimester ketiga. Punggung akan terasa pegal karena berat badan bertambah, untuk mengatasinya dan membuat tidur lebih nyaman, jadikan bantal sebagai penyangga tubuh, bukan hanya kepala.

3. Hirup aroma lavender
Untuk membuat tidur lebih nyenyak, hiruplah aroma bunga lavender. Anda bisa membeli bunga lavender yang telah dikeringkan letakkan di dalam kamar atau gosokkan pada bantal kepala.

4. Jadwal tidur yang selalu sama
Saat akhir pekan, usahakan agar jadwal tidur tetap sama. Jika jadwal tidur berubah, tubuh harus menyesuaikan lagi dan Anda bisa mengalami kesulitan tidur selama beberapa hari, hingga tubuh selesai beradaptasi.

Lima Makanan Perusak Gigi

Penting melakukan sikat gigi usai mengonsumsi makanan manis.

Gigi sehat (dok. Corbis)

- Gula dan permen tak hanya bisa membuat lingkar pinggang melebar, tapi juga membahayakan kesehatan rongga mulut. Perlu kejelian saat mengonsumsi makanan manis.

Seperti dikutip dari laman sheknows.com, berikut lima makanan yang bisa memicu kerusakan gigi, jika tak segera menyikat sisanya dari rongga mulut.

Jus
Banyak orang terlena dengan kandungan gizi yang ditawarkan jus sayur atau buah. Mereka agaknya tak sadar dengan kandungan gula di dalamnya. "Ini minuman yang sarat dengan gula juga, yang akhirnya menyebabkan kerusakan pada gigi," kata Jennifer Bowen, seorang asisten dokter gigi di Carmel, Indiana.

Konsumsi jus murni 100 persen pun tetap harus dibatasi, karena mengandung gula alami yang sangat tinggi. Mereka, terutama anak-anak, sangat rentan mengalami kerusakan gigi akibat konsumsi minuman manis.

Tanpa sadar, para ibu sering memberi anak-anak jus buah, susu, atau camilan buah sebelum tidur. Tak jarang pula yang membiarkan botol bayi terus menempel pada gigi anak. Padahal, lapisan gula yang menempel pada gigi semalaman dapat menyebabkan kerusakan dan pembusukan gigi. Untuk itu, upayakan selalu menyikat gigi sebelum tidur.

Permen
Permen mengandung bakteri. Gula di dalam permen bisa menghasilkan asam yang menyerang email gigi. Konsumsi permen sepanjang hari tanpa menyikat sisa remahannya akan memicu perkembangan bakteri asam di dalam mulut yang merusak gigi. Bagi para penikmat permen, cobalah menggantinya dengan konsumsi keju, yogurt, atau sayuran mentah.

Karbohidrat
Karbohidrat atau makanan mengandung gula dan pati merupakan bahan bakar bakteri yang hidup di rongga mulut. Seperti dikatakan sebelumnya, bakteri menghasilkan asam yang merusak email gigi. Pencegahannya bukan lantas menghindari karbohidrat. Namun, yang terpenting adalah menyikat gigi usai makan dan menjelang tidur.

Makanan asam
Lemon termasuk salah satu makanan perusak gigi. Menurut Dr Somers, keasaman lemon bisa memicu pengikisan gigi. Hati-hati saat membeli minuman beraroma lemon, karena kebanyakan mengandung banyak gula yang bisa merusak gigi. Jika ingin menghindari kerusakan gigi makin parah, ada baiknya saat mengonsumsi minuman beraroma lemon menggunakan sedotan. Cara ini membantu minuman langsung masuk ke kerongkongan tanpa melewati gigi.

Obat sirup
Pereda batuk seperti pelega tenggorokan, obat tetes dan obat batuk sirup diketahui banyak mengandung gula yang bisa mempengaruhi kesehatan gigi. Menurut Somers, menenggak obat batuk sirup sama buruknya dengan mengisap permen. Banyak orang tidak menyadari betapa banyak gula dalam obat, sehingga mereka tidak sikat gigi setelah mengkonsumsinya.

Perangkat Kinclong Berkat Cuka

Cairan bening ini bekerja sebagai pembersih, menghilangkan bau dan menghilangkan karat.

Wanita bersih-bersih (inmagine)

- Pilihan bahan pembersih yang beredar di pasaran memang cukup beragam. Tak jarang cairan pembersih yang ada saat ini mengandung bahan berbahaya, beracun, atau terlalu mahal.

Padahal sebenarnya di dapur ada cairan ampuh pembersih dan penghilang kuman, yakni cuka. Cairan bening ini bekerja sebagai pembersih, menghilangkan bau dan menghilangkan karat. Beberapa kegunaan cuka di antaranya:

1. Menghilangkan bau wastafel: Campur satu cangkir baking soda, dengan satu cangkir cuka panas. Siram di atas permukaan wastafel dan diamkan lima menit, Kemudian bilas dengan air panas.

2. Menghilangkan bau pembuangan sampah: Buat es batu dari cuka dan siramkan air dingin bersama potongan cuka beku dalam tempat sampah.

3. Bersihkan kulkas dan lemari dapur: Gunakan campuran air dan cuka dan seka permukaan, rak dan bagian bawah.

4. Hilangkan sisa sabun dari mesin cuci piring: Sekali sebulan, tuangkan satu cangkir cuka ke dalam mesin cuci piring yang kosong dan nyalakan mesin.

5. Menghapus kotoran di oven : Jika terdapat bintik lemak di pintu oven, tuangkan cuka langsung pada noda, biarkan duduk selama 15 menit, dan lap dengan spons.

6. Membuat kilau gelas antik: Untuk menghilangkan efek berawan pada gelas, bungkus gelas dengan handuk yang telah direndam cuka. Biarkan beberapa menit, buka dan bilas dengan air hangat.

7. Menghilangkan kapur dan memperbaiki warna ketel teh: Isi ketel dengan cuka dan biarkan hingga dingin. Kemudian bilas dengan air.

8. Hapus noda di cangkir kopi: Buat pasta dengan bagian yang sama cuka dan garam. Gosok dengan lembut dan bilas

9. Noda dan kusam pada wadah makanan: Lap tempat penyimpanan makanan dengan kain yang dibasahi cuka.

10. Hapus noda di panci aluminium: Didihkan satu cangkir cuka dan satu cangkir air.

11. Mencegah semut berkerumun: Semprotkan cuka di luar pintu dan jendela di dekat jalur yang biasa didatangi semut.

12. Melepas stiker atau label: Tutupi stiker dengan kain yang telah dibasahi cuka. Biarkan semalam dam lepaskan pagi harinya.

13. Membersihkan porselin: Gosok porselin dengan kain lembut yang dibasahi cuka membuat porselin kembali berkilau.

14. Membersihkan pintu kamar mandi dan shower: Semprot dengan cuka dan diamkan beberapa saat 30 - 60 menit, kemudian sikat dengan sikat gigi bekas.

15. Membersihkan toilet: Tuang satu cangkir cuka dalam toilet dan biarkan semalaman. Kemudian gosok dengan sikat toilet.

16. Membersihkan aksesori kulit: Gosok kulit dengan lap halus yang dibasahi cuka. Setelah itu, lap lagi dengan kain kering kering.

17. Membersihkan microwave: Isi mangkuk microwave dengan 2 cangkir air dan setengah cangkir cuka. Panaskan dalam kekuatan penuh selama 3-4 menit sampai mendidih. Diamkan microwave selama beberapa menit hingga kotoran terlepas sendiri, angkat mangkuk dan lap dengan spons.

18. Menyucihamakan talenan kayu: Lap bagian bawah papan kayu dengan cuka.

Lima Tipe Wanita Bukan Pilihan Pria

Sebisa mungkin, pria tidak akan menjadikan 5 kriteria wanita berikut ini sebagai pasangan.

(doc Corbis)

- Dalam memilih pasangan, pria juga pilih-pilih seperti wanita. Mereka juga menjauhi wanita tipe tertentu, dan sebisa mungkin tidak akan menjadikan kriteria wanita ini sebagai pasangan mereka.

Sebuah situs psikologi, psico.it kemudian membuat survei tipe wanita yang dijauhi pria. Survei tersebut dilakukan pada 4.000 pria di Eropa. Berikut lima tipe wanita yang dijauhi pria, seperti dikutip dari Genius Beauty. Semoga Anda tidak termasuk didalamnya.

1. Wanita yang tidak bahagia (mood selalu buruk, tidak pernah puas dengan apa yang dicapai, selalu mengeluh dan berpikiran negatif)

2. Wanita terobsesi dengan berat badan ideal (wanita yang selalu diet dan berpikir berbagai cara untuk menurunkan berat badan)

3. Wanita terobsesi pada karier (wanita yang lebih mengutamakan karir dibandingkan keluarga)

4. Wanita yang tidak menghormati orangtua pasangan (wanita yang berusaha menjauhi pasangan dari orangtuanya, serta tidak menunjukkan rasa hormat)

5. Wanita dominan (selalu mengintervensi dan mengatur pasangannya dalam segala hal)

Terlalu... Ada Situs Khusus Selingkuh

"Hidup itu singkat. Ayo selingkuh!" Itulah slogan yang ditawarkan situs ini.

Laman khusus selingkuh AshleyMadison (www.ashleymadison.com)

- "Hidup itu singkat. Ayo selingkuh!" Itulah slogan yang ditawarkan situs www.ashleymadison.com, wadah bagi siapa yang berniat menduakan pasangannya alias berselingkuh.

Situs ini diluncurkan pada 2001, dan mengklaim telah memiliki 5,2 juta anggota, seperti dikutip dari wikipedia.org. Nama situs ini terinspirasi dari dua nama paling populer untuk bayi perempuan, yaitu 'Ashley'dan 'Madison'

Situs ini sengaja dibuat oleh pendirinya, Noel Biderman, yang ditujukan untuk orang-orang yang tidak bahagia dengan hubungan atau perkawinannya. Untuk menarik anggota baru, Biderman mempromosikan situs ini lewat iklan televisi dan radio.

Parahnya, iklan tentang situs ini yang beredar di radio, menyarankan agar melakukan perselingkuhan di jam kerja. Isi iklannya yaitu, "Ketika Anda memiliki waktu luang di sela-sela jam kerja, kunjungi situs AshleyMadison.com. Dijamin, Anda akan merasa bahagia."

Sejak awal diluncurkan, situs kencan ini langsung menuai kontroversi. Kritikan tajam dari segala penjuru ditujukan untuk situs dan pendirinya.

Pada 2009, NBC melarang iklan ini muncul di acara Super Bowl. Biderman menyebutkan, larangan ini sangat konyol, apalagi menurutnya, NFL memperbolehkan iklan minuman beralkohol, yang dianggap sebagai pemicu kematian ribuan orang per tahun.

Trish McDermott, pakar perkawinan yang juga membantu membuat situs kencan Match.com, menuduh AshleyMadison.com sebagai bisnis yang dibangun untuk membuat banyak orang sakit hati, merusak perkawinan dan menghancurkan keluarga.

Biderman pun merespons kritikan tersebut, dan menyatakan situs itu merupakan sandaran (medium) semata. "Situs web atau iklan toh, takkan bisa meyakinkan orang untuk berbuat serong," ujar Biderman membela diri.

Tapi, lain lagi pendapat yang dilontarkan member AshleyMadison.com tentang situs ini. Don, pakar IT berusia 52 tahun yang tinggal di California bagian Selatan dan tidak mau nama belakangnya disebutkan ini merupakan salah seorang member situs ini. "Iklannya sangat menarik. Jadi, saya pikir tak ada salahnya mencoba beraksi di situs tersebut," katanya.

Don, atau akrab disapa "Don Deshizzle" di dunia maya ini juga mengungkapkan, ia mencari wanita yang mau menjalani hubungan tanpa status. Sebagai member yang tergolong baru, ia mengaku telah menghabiskan US$ 100 (sekitar Rp 900 ribu) untuk membeli tiket yang digunakan untuk mengirimkan e-mail dan pesan singkat kepada anggota AshleyMadison.com lainnya.

Biderman mengklaim, sedikit perselingkuhan justru akan membuat hidup seseorang lebih baik. "Cara ini membantu pria atau wanita yang tidak nyaman dengan hubungan atau perkawinannya merasa lebih percaya diri."

Biderman juga menyatakan, wanita yang mengunjungi situsnya, biasanya tipe wanita yang memiliki hubungan asmara atau perkawinan buruk. "Mereka tak lagi diberikan bunga oleh pasangan, atau tak lagi mendapat perhatian dari pasangannya. Para anggota wanita umumnya mengunjungi situs kami sekitar 30-40 menit."

Virginia Rutter, profesor Sosiologi dari Framingham State College, yang juga pakar seks dan perkawinan, menyatakan, tak ada yang salah dengan menambah teman di dunia maya.

"Akan sangat menyenangkan jika Anda punya teman untuk saling berbagi. Tapi, bila Anda berbohong ke pasangan dengan secara diam-diam menjalin hubungan intim dengan pria atau wanita lain, itu yang salah."

Menurutnya, bagi pasangan yang sedang mengalami masalah dalam hubungan atau perkawinannya, mengunjungi situs itu hanya menciptakan problem lebih besar. "Saran saya, jika suatu hubungan dalam masalah, pasangan perlu mencari bantuan orang lain yang lebih profesional," kata Rutter.

Horoskop 10 - 16 Mei 2010 (II)

Cari tahu bagaimana kondisi cinta, keuangan, karier dan kesehatan melalui bintang Anda!

Horoskop (Adipurba)

TAURUS
Anda membuat kecewa pasangan. Jika ini berlanjut, akan membuat pasangan Anda menjadi bosan dan hubungan pun tidak akan bertahan lama. Jangan sia-siakan waktu yang belakangan ini kurang dihargai. Hari ini adalah saat yang baik untuk melakukan sesuatu yang lebih berharga, kembalikan semangat kerja Anda. Lemak di tubuh Anda kelihatannya sudah tidak dapat ditolerir lagi. Proses diet perlu Anda terapkan, tapi jangan sampai membuat Anda jadi malas makan. Atur pola makan Anda.

Asmara : Terkenang masa lalu
Keuangan: Jangan boros, pelitlah pada diri sendiri
Kesehatan: Gatal-gatal, periksa kedokter

GEMINI
Semua masalah asmara Anda akan selesai. Cara Anda menyelesaikan masalah sepertinya sudah cukup baik. Sekarang bagaimana Anda membuat suasana menjadi romantis. Tetap kejar prestasi Anda, walau Anda adalah orang yang terakhir. Jangan menyerah, Anda akan mendapatkan hasil yang diidam-idamkan. Keinginan tidak selamanya terwujud. Jangan biasakan diri untuk melakukan sesuatu yang berbahaya bagi kesehatan, Anda harus dapat hidup sehat. Buang semua keinginan yang dapat merusak tubuh Anda.

Asmara : Dia butuh dukungan Anda
Keuangan: Kok rencananya berantakan
Kesehatan: Hati-hati dengan flek di paru-paru

CANCER
Anda akan jatuh cinta pada orang yang tidak tepat. Dia telah mempunyai hubungan yang telah lama ia jalin. Jangan menjadi orang ketiga ditengah kebahagiaan orang lain. Karir Anda akan banyak menemui tantangan yang menarik. Jalani dengan kemauan yang kuat, semangat, dan optimistis. Jangan mudah menyerah, semuanya akan berjalan lancar. Anda sering pusing bila melakukan kegiatan yang berat-berat, kemungkinan mengalami kekurangan darah. Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Asmara : Jangan keluarkan pendapat sebelum tahu permasalahannya
Keuangan: Masalah ada pada diri sendiri
Kesehatan: Pegal dan linu

LEO
Kesibukan membuat kalian jarang bertemu. Karena kedewasaan Anda berdua, hal itu tidak mempengaruhi hubungan. Anda berdua saling merindu. Karier Anda akan melejit dengan cepat. Anda mempunyai sifat yang aktif dan selalu berusaha untuk maju. Bagi Anda waktu merupakan sesuatu yang berharga. Kesehatan Anda berpengaruh pada perjalanan panjang yang akan dilakukan. Sebaiknya Anda mempersiapkan obat-obatan untuk mengantisipasi hal yang tidak diinginkan.

Asmara : Cinta sejati bisa bertahan
Keuangan: Kegigihan bisa mendapatkan lebih
Kesehatan: Cepat ngantuk, jangan dianggap remeh

VIRGO
Kalau memang bukan dia harapan Anda jangan dipaksakan. Jangan ragu untuk bersikap. Apapun risikonya Anda harus siap menghadapinya. Keinginan Anda yang terbaik. Anda akan disibukkan dengan berbagai macam kesibukan. Kerjakan seefisien mungkin. Anda juga akan banyak bekerja sama dengan sekumpulan orang, pastikan tidak ada yang terabaikan. Jangan terlalu keras dalam bekerja. Saat ini Anda belum beruntung, sekeras apapun Anda bekerja, hasilnya tidak maksimal dan malah berpengaruh buruk pada kesehatan.

Asmara : Dia ingin sering dimanjakan Anda
Keuangan: Prioritaskan yang utama
Kesehatan: Berat badan tambah

LIBRA
Ada yang memperhatikan dan Anda menyadari hal itu. Tetapkan hati Anda, jangan menunggu reaksi dia yang berikutnya. Kalau Anda menyukainya kenapa tidak? Sebaiknya gangguan dari rekan, Anda hadapi dengan kesabaran dan kecerdikan. Janganlah hanya menuruti emosi yang akan menghancurkan karier. Anda banyak mengonsumsi makanan yang kurang higienis. Hati-hati Anda gampang terserang penyakit, terutama yang bersumber melalui virus, atur pola hidup Anda.

Asmara : Tentukan keputusan segera
Keuangan: Godaan kadang mengganggu keuangan
Kesehatan: Jangan terlalu lelah

Horoskop 10 - 16 Mei 2010 (I)

Cari tahu bagaimana kondisi cinta, keuangan, karier dan kesehatan melalui bintang Anda!

Horoskop (Adipurba)

SCORPIO
Sudah waktunya Anda menerima segala kekurangan pasangan. Bukan tak mungkin kekurangan justru menjadi salah satu daya tarik dalam hubungan. Karier belum bisa lepas dari kungkungan masalah, Anda semakin terjepit. Anda harus bersabar dan mencari inti masalahnya. Mengalah mungkin lebih baik. Penyakit yang Anda derita sudah cukup lama, hal ini karena Anda tidak terlalu memperhatikannya. Akibatnya akan bertambah parah, segera lakukan pemeriksaan.

Asmara : Tenang, bukan Anda saja yang ada masalah.
Keuangan: Dapat mengendalikan diri.
Kesehatan: Jernihkan pikiran

SAGITARIUS
Hubungan Anda sedang romantis, masalah kecil yang timbul merupakan hal wajar dan masih bisa diselesaikan. Usahakan luangkan waktu untuk selalu bersamanya. Boleh kesal asal tidak sampai menganggu pekerjaan. Coba cari tahu apa yang menjadi penyebab. Bila perlu bicarakan dengan atasan bila itu menyangkut rekan kerja Anda. Ajakan untuk melakukan senam di tempat teman sebaiknya dimanfaatkan dengan baik. Lakukan dengan serius, jangan hanya ingin mempunyai aktivitas tapi tidak berolahraga.

Asmara : Sementara berjalan dengan baik
Keuangan: Kalau sudah risiko jalani saja
Kesehatan: Buang lemak dengan fitnes

CAPRICORN
Anda harus sadar bahwa dia tidak pernah menyayangi Anda, jangan memaksakan kehendak. Ada banyak yang akan menjadi pendamping Anda kelak, tanpa harus berjuang. Karir Anda akan mendapat tantangan pada proyek yang sedang Anda kerjakan. Namun, hal itu dapat Anda atasi. Semua karena kerja keras dan sikap pantang menyerah. Kondisi tubuh cukup fit, hal ini jangan dijadikan patokan. Anda harus terus berolahraga, jangan lupa untuk sarapan.

Asmara : Jangan patah semangat
Keuangan: Mau investasi, pikirkan kembali
Kesehatan: Banyak istirahat

AQUARIUS
Jaga sikap Anda pada lingkungan sosial Anda, dia akan makin bersimpati kepada Anda. Pikirkan waktu yang tepat untuk mengungkapkan perasaan Anda yang menggebu-gebu. Belum tentu apa yang Anda dengar tentang rekan tersebut benar. Sebaiknya cari informasi lain yang dapat mendukung informasi tersebut. Hati-hati jangan salah bertindak. Jangan terlalu keras dalam bekerja, saat ini Anda belum beruntung. Sekeras apapun Anda bekerja, hasilnya tidak maksimal, malah berpengaruh buruk pada kesehatan Anda.

Asmara : Tidak perlu merasa sudah berjasa terhadapnya
Keuangan: Solusinya adalah intropeksi diri
Kesehatan: Bersihkan karang gigi

PISCES
Sebuah situasi romantis tampaknya akan Anda alami bersama pasangan. Momen ini tentulah mengingatkan Anda pada awal masa pacaran. Utarakan kembali perasaan Anda. Keberhasilan Anda pada hari ini dalam menyelesaikan permasalahan yang terjadi merupakan tonggak awal karier Anda. Sebaiknya selalu belajar dari pengalaman yang ada. Jangan tunda niat Anda untuk memeriksakan diri ke dokter. Kesehatan Anda memang sedang sedikit terganggu. Mulai sekarang kurangi juga makanan yang berlemak.

Asmara : Menemukan cinta sejati
Keuangan: Agak tersendat karena kurang teliti
Kesehatan: Jangan terlalu banyak makan yang mengandung gula

ARIES
Jangan mengobral janji bila pada akhirnya Anda tidak dapat menepati. Pikirkanlah perasaan pasangan Anda bila Anda hanya mengucapkan janji-janji palsu. Semangat Anda yang sedang menggebu-gebu saat ini. Sebaiknya Anda manfaatkan dengan baik, sebelum semangat menurun kembali. Harapan kantor ada pada kinerja Anda. Sakit kepala yang Anda derita mengganggu aktivitas, sebaiknya beristirahat sejenak. Jangan lupa untuk minum obat. Persiapkan diri Anda bila ingin beraktivitas.

Asmara : Cinta bukan soal menang atau kalah
Keuangan: Tak ada salahnya Anda mengalah
Kesehatan: Perhatikan kesehatan rambut

Makanan Cegah Rambut Rontok

Rambut yang sehat rata-rata bertambah panjang sekitar 1,5 cm per bulan.

Rambut diwarnai (dok. Corbis)

- Merawat rambut sama halnya dengan menjaga kebugaran tubuh. Rambut juga membutuhkan suplemen untuk memaksimalkan pertumbuhannya. Rambut yang sehat rata-rata bertambah panjang sekitar setengah inci per bulan.

Kekurangan vitamin pada rambut bisa memperlambat pertumbuhannya. Itulah mengapa perlu mengasup suplemen mengandung nutrisi yang baik untuk pertumbuhan rambut seperti zat besi, lemak esensial, dan vitamin B.

Zat Besi
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan rambut rontok. Sebelum menopause, wanita perlu 18 mg zat besi per hari. Menurut WebMd, kebiasaan mengonsumsi makanan kaya besi, seperti brokoli atau ragi bir, membantu menormalkan pertumbuhan rambut. Selain rendahnya asupan zat besi, diet rendah protein dan lemak juga bisa memperburuk kesehatan rambut.

Vitamin B
Tambahan vitamin B, terutama B-12 dan biotin, dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Vitamin B-12 membantu memelihara kesehatan kulit kepala dan merangsang pembukaan folikel rambut untuk pertumbuhan rambut baru.

Ted Daly, seorang profesor dermatologi klinis dari Nassau University Medical Center, menyarankan para wanita mengasup 2,4 mcg B-12 dan 3 mg biotin per hari untuk mendorong pertumbuhan rambut. Biotin memainkan peranan penting dalam proses manufaktur rambut agar tak mudah rapuh. Vitamin B-12 bisa ditemukan melalui suplemen atau protein hewan seperti daging dan kuning telur.

Asam Lemak Esensial
Asam lemak esensial (ALE) seperti yang ditemukan dalam lemak ikan, kacang-kacangan dan minyak zaitun memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut. Jika rambut tidak cukup mendapatkan asupan zat gizi ini akan memicu kerontokan, memperlambat pertumbuhan rambut kering, dan membuat rambut mudah rapuh.

Ikan suplemen primrose oil atau minyak biji rami bisa membantu proses pertumbuhan rambut. Pilih suplemen yang menyediakan 3 gram asam lemak esensial per hari dan makanan mengandung Omega 3 dan asam lemak Omega-6 untuk hasil terbaik.

Lima Barang Penting Bagi Bayi Anda

Susunlah daftar prioritas yang Anda perlukan ketika si kecil akan lahir ke dunia.

Ilustrasi bayi (inmagine)

- Menjelang kelahiran bayi, orang kerap bingung menentukan perlengkapan apa saja yang paling dibutuhkan. Kadang kita membeli barang yang tidak diperlukan, dan belum tentu akan terpakai hingga bayi tumbuh besar.

Selain kebutuhan pokok bayi seperti pakaian, popok dan perlengkapan utama lainnya, ada beberapa hal tak boleh luput dari perhatian orangtua.

Berikut lima daftar penting yang diperlukan untuk bayi baru lahir seperti VIVAnews kutip dari laman Shine.com.

1. Kursi khusus bayi di mobil (Car seat)
Menggendong bayi dan balita selama perjalanan bisa sangat merepotkan dan membahayakan keselamatan bayi. Sebaiknya beli kursi khusus bayi dan balita untuk bepergian dengan mobil. Hindari membeli barang bekas karena keamanannya diragukan. Para ahli merekomendasikan membeli kursi mobil baru untuk bayi.

2. Boks bayi
Meski pada awalnya Anda tidur bersama si bayi, suatu saat nanti boks akan bermanfaat. Sebaiknya pilih boks bayi dengan bagian sisi yang kuat dan pintu penggesernya.

3. Kereta bayi
Kereta bayi atau stroller sangat membantu orangtua untuk mengajak sang buah hati berjalan-jalan. Saat sang buah hati masih bayi, sebaiknya pilih stroller yang dilengkapi bingkai pelindung. Saat usianya makin besar seperti menginjak usia enam bulan, pilih stoller yang memiliki pegangan.

4. Kursi bermain
Kursi bermain berfungsi untuk mendudukkan si bayi saat Anda membuat susu dan membiarkan mereka bermain sendiri. Perlengkapan bayi satu ini sangat membantu para orangtua untuk bisa sedikit beristirahat.

5. Botol bayi
Walau Anda memberikan ASI eksklusif, kehadiran botol susu sangat membantu. Bagi ibu bekerja, ASI yang Anda perah dapat diminumkan lewat botol. Perlu diingat agar selalu mengganti botol bayi dalam beberapa bulan dan menyesuaikan besar botol dengan kemampuan pegangan tangan si bayi.

Agar Wanita Nyaman Bercinta

Berikut sejumlah makanan yang bermanfaat meningkatkan kenyamanan wanita saat bercinta.

konsultasi seks (doc Corbis)

- Hubungan percintaan terasa tak nyaman saat kadar pelumas pada organ intim wanita berkurang. Dalam tingkat kelembaban yang paling rendah, akan timbul rasa perih saat melakukan penetrasi.

Kondisi ini biasanya menimpa para wanita yang tengah memasuki masa menopause, wanita hamil dan menyusui, serta wanita yang tengah mengonsumsi obat-obatan antidepresi. Bisa juga terjadi akibat foreplay yang kurang.

Salah satu faktor penyebab kekeringan area vagina adalah berkurangnya produksi hormon estrogen. Berikut sejumlah makanan yang bermanfaat meningkatkan kelembaban organ intim saat bercinta.

Salmon dan Makarel
Dua jenis ikan yang tumbuh di aor dingin ini mengandung asam lemak Omega-3 yang baik untuk meningkatkan kadar estrogen. Seiring peningkatan kadar estrogen, lubrikasi pun bisa optimal.

Vitamin B
Kandungan vitamin B kompleks membantu meredam stres tubuh yang menghambat lubrikasi. Tak hanya meredam stres, tapi juga menstabilkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar aliran darah ke organ intim sehingga membantu proses lubrikasi. Sumber vitamin B kompleks antara lain, roti, padi-padian, buncis, hati, daging, ikan, telur serta susu.

Wortel
Konsumsi makanan mengandung beta karoten seperti wortel, dan kentang manis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kelembaban area vagina saat berhubungan intim. Konsumsi secara moderat tak lebih 180 mg per hari.

Vitamin E
Kandungan vitamin E dalam tubuh akan memperkuat dan melindungi dinding vagina dari kekeringan. Sumber vitamin E antara lain, minyak gandum, almond, biji bunga matahari, minyak bunga matahari, kacang tanah, minyak jagung, bayam, brokoli, minyak kedelai, kiwi, mangga.

Gaya Bercinta yang Berbahaya Bagi Wanita

Posisi ini berisiko menularkan penyakit seksual lebih tinggi pada wanita dari pria

Seks (doc Corbis)

- Penelitian terbaru mengungkapkan posisi bercinta yang tak biasa ini ternyata berisiko menularkan penyakit seksual lebih tinggi pada wanita dari pria. Posisi apakah itu? Hubungan seksual melalui anal telah lama dikenal berbahaya bagi kesehatan terutama pelaku hubungan sejenis di kalangan pria. Sebuah laporan kesehatan di Amerika Serikat menemukan 100 ribu wanita melakukan hubungan seks anal per tahun. Ini berpotensi menyebarkan penyakit menular seksual termasuk HIV.

Selama hubungan anal, membran anal mudah rusak dan memicu penyebaran infeksi. Studi menyebut,paparan dubur yang terinfeksi HIV meningkatkan risiko infeksi virus mematikan tersebut 30 kali lipat pada area intim wanita.

"Puluhan ribu warga (New York) terlibat perilaku seksual berisiko," kata Dr Thomas Farley, Komisaris Kesehatan New York. Dia menyebut, dalam hubungan sesama jenis atau gay, orang lebih menyadari adanya risiko terjangkit HIV.

Namun, tidak demikian dengan wanita. Sebanyak 63 persen wanita tidak terlindungi selama hubungan seks anal. "Gunakan kondom setiap hubungan seksual yang berisiko tinggi seperti anal. Namun, posisi ini sangat dianjurkan untuk tidak melakukannya sama sekali," ungkap Farley.

Saat Tepat Senam Ibu Hamil

Senam ibu hamil perlu dilakukan dengan benar agar tak membahayakan ibu dan janin.

Yoga ibu hamil (dok. Corbis)

- Berbagai persiapan dilakukan ibu hamil menjelang persalinan. Bukan hanya menyeimbangkan nutrisi janin, tetapi juga gerakan fisik untuk memperlancar persalinan yaitu senam ibu hamil.

Persalinan memang sebuah proses yang alami. Namun, tidak ada salahnya melakukan persiapan untuk melenturkan otot-otot yang mendukung persalinan.

Tapi perlu diingat, senam ibu hamil tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Gerakan-gerakan senam khusus itu perlu dilakukan dengan benar dan saat yang tepat agar tak membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Dokter spesialis kandungan Rumah Sakit Islam Pondok Kopi, Ahmad Zani Agusfar, mengatakan, usia kehamilan sekitar tujuh bulan adalah saat yang tepat memulai senam persiapan persalinan. "Namun senam ini hanya bisa dilakukan oleh ibu yang memiliki kehamilan yang dinyatakan sehat dan normal oleh dokter yang memeriksanya,” katanya.

Berikut sejumlah manfaat senam bagi ibu hamil, berdasar informasi dari sanggar senam Rumah Sakit Islam Pondok Kopi.
1. Mempersiapkan mental ibu hamil, sehingga ibu hamil mempunyai rasa percaya diri bahwa akan sanggup untuk menghadapi proses persalinan yang akan terjadi

2. Melenturkan otot tubuh, sehingga mengurangi keluhan-keluhan pada waktu hamil

3. Apabila diperlukan, para ibu hamil juga bisa diajarkan senam anti-sungsang, yaitu suatu usaha mengubah posisi bayi sungsang menjadi posisi kepala normal.

4. Ibu hamil dapat mengatur pernapasan, pada waktu sedang timbul mulas dalam proses persalinan

5. Ibu hamil dapat mengejan dengan baik dan benar, sehingga proses persalinan berjalan lancar.

Bagian Tubuh Wanita Paling Dilirik Pria

Keindahan payudara mengalahkan kecantikan wajah.

(inmagine)

- Hampir semua pria kompak menjawab payudara, saat ditanya bagian tubuh wanita yang paling indah. Mereka menyadari itu sebagai kelebihan dan daya tarik seorang wanita.

Penelitian di University of Wellington, Selandia Baru, mengungkap, 47 persen responden pria cenderung menatap ke arah dada sebelum melihat wajah seorang wanita. Tatapan ke bagian payudara ini juga relatif lebih lama daripada ke bagian tubuh lainnya.

Penelitian dilakukan dengan memperlihatkan enam gambar wanita kepada para responden pria. Enam gambar itu menampilkan satu wajah wanita yang sama, namun dengan bentuk dan ukuran tubuh berbeda. Peneliti melakukan rekayasa digital pada bagian payudara, dan lekuk pinggul.

Para peneliti meperhatikan bagian tubuh yang menarik perhatian para responden saat pertama melihat gambar tersebut. Mereka juga memperhatikan durasi tatapan. Kesimpulannya, payudara merupakan objek tubuh wanita yang paling lama ditatap pria.

Tak hanya menunjukkan daya tarik wanita, penelitian itu juga menghasilkan sejumlah kesimpulan menarik terkait tubuh wanita di mata pria.

- Ukuran payudara tidak terlalu penting
Pria cenderung menatap tajam ke arah dada atas dasar alasan nilai seni keindahan tubuh wanita. Mereka tak terlalu mempedulikan ukuran.

- Dandanan wajah dan rambut bukan utama
Tidak sampai 20 persen responden yang tatapan pertamanya mengarah ke wajah saat pertama kali bertemu wanita. Tatapan ke arah wajah dilakukan setelah pandangan ke area dada. Payudara lebih memikat daripada wajah.

10 Cara Kreatif Bilang Cinta

---

"Saya Cinta Kamu." Tiga kata yang simpel dan sarat makna. Hanya diucapkan di mulut saja sudah membuat hati melayang. Apalagi jika diucapkan dengan cara yang tidak biasa seperti ini.

1. Tulis dan tempelkan
Tulis kata cinta di notes dan tempelkan di tempat yang tak ia duga, seperti di kemudi dan dashboard mobilnya, laptop, dan di halaman surat kabar yang akan dibaca.

2. Iklan surat kabar
Buat iklan di surat kabar yang sering dibaca dan deklarasikan cinta Anda. Ia pasti surprised melihat namanya muncul di iklan surat kabar.

3. Abadikan lewat buku
Bukukan kisah perjalanan cinta Anda berdua. Kirimkan novel tersebut di momen spesial, seperti di Hari Valentine, hari jadian, dan ulang tahunnya.

4. Pesan cinta
Rekam pesan cinta Anda atau yanyikan lagu favorit Anda berdua, dan kirimkan padanya. Atau tinggalkan pesan ini di voice mail dan MP3 player. Atau Anda bisa membuat video kreatif untuk mengungkapkan cinta Anda pada pasangan dan kirimlah via e-mail atau video call.

5. Seratus permen cinta
Belilah sekantung permen dan bungkus setiap permen dengan kertas kecil yang berisi alasan Anda mencintai dia, dari yang serius, romantis hingga lucu. Masukkan permen yang telah terbungkus dalam satu stoples atau wadah lucu.
Berilah label dengan tulisan besar 100 alasan saya mencintai kamu. Dosis: Ambil satu setiap hari selama 100 hari.

6. Biarkan jari bicara
Lakukan permainan jari setiap kali bertemu. Tuliskan kata-kata cinta Anda di belakang punggungnya lewat jari-jari Anda.

7. Menyusun puzzle
Kirimkan permainan puzzle yang bertuliskan I Love You lewat e-mail. Biar seru, kirimkan satu per satu kata tersebut secara acak, sehingga ia penasaran menunggu setiap huruf yang Anda kirim.

8. Koleksi SMS
Bukukan semua SMS atau e-mail cinta yang Anda terima dari si dia. Kemudian, kirimkan buku tersebut padanya. Cantumkan tanggal dan momen saat SMS atau e-mail itu dikirim.

9. Cinta dalam 100 bahasa
Belajarlah mengatakan "saya cinta kamu" dalam 100 bahasa. Kirimkan kata yang berbeda setiap hari.

10. Kirim makan siang
Kirimkan makan siang untuk si dia. Jangan lupa, tuliskan kata "I Love You" di atas makanan tersebut. Anda bisa berkreasi menulis kata itu dengan menggunakan media sayur-sayuran atau buah.

Teknologi Kikis Romantisme. Survei yang dilakukan High Street Stationary Chain Partners di Inggris menyebutkan, satu dari 20 orang memilih untuk menyatakan cinta untuk pertama kalinya lewat tulisan, termasuk lewat SMS atau e-mail. Lima persen perempuan yang disurvei mengatakan mereka lebih suka mengatakan cinta lewat telepon, SMS atau e-mail ketimbang berhadapan langsung. Uniknya 70 persen responden mengaku shock bila dikirimi surat cinta

9 Herbal Alami untuk Tingkatkan Kesuburan (II)

Dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan

(dok. Corbis)

- Ada berbagai sebab terjadinya gangguan kesuburan pada pasangan yang mendamba kehadiran buah hati. Perubahan gaya hidup, pola makan, stres, berat badan secara signifikan mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Dalam beberapa kasus, banyak pasangan yang mulai frustasi karena belum hamil dan mendapat momongan. Sementara di tengah penantian hadirnya si kecil, banyak pasangan khawatir para dokter tidak sabar melakukan pengobatan. Para dokter kerap dinilai terlalu cepat memberi obat-obatan penyubur kimiawi tanpa menjelaskan alternatif pilihan lain.

Selama berabad-abad, ada beberapa jenis tetumbuhan alami yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Apabila mampu menggunakan dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan. Berikut 4 dari 9 jenis tanaman herbal untuk kesuburan seperti dikutip dari laman Method of Healing.

6. Dong Quai
Tanaman tradisional asal China ini sangat populer dalam pengobatan meningkatkan kesuburan. Beberapa praktisi herbal sepakat bahwa tanaman ini paling banyak digunakan dan paling efektif meningkatkan kesuburan.

7. Damiana
Damiana membantu meningkatkan hormon kesuburan pada wanita, estrogen. Pada beberapa kasus, herbal yang sama membantu mengobati masalah organ reproduksi pria dan wanita, termasuk meningkatkan hasrat seksual.

8. Daun jelatang (Raspberry Leaf)
Selain bermanfaat bagi kesehatan secara umum, daun jelatang yang juga dikenal sebagai Urtica membantu menyeimbangkan kadar hormon. Kandungan kalsium dalam raspberry sangat baik bagi kesuburan dan kesehatan tulang wanita. Khasiatnya makin ampuh bila dikombinasikan dengan bunga semanggi merah.

9. Vitex
Tanaman herbal ini memiliki beberapa jenis dan dengan khasiat yang berbeda-beda. Agar efektif, herbal Vitex digunakan beberapa bulan sebelum kehamilan dengan memperbaiki tingkat hormonal dan siklus haid. Herbal ini telah dikomersilkan dalam bentuk suplemen dan tablet fertilitas.

Beberapa fungsi herbal Vitex diantaranya menyediakan nutrisi untuk rahim, mengatur hormon, meningkatkan keteraturan siklus menstruasi, meningkatkan kesehatan dan kualitas sperma serta meningkatkan hasrat seksual.

Namun perlu diingat, ada herbal yang hanya digunakan dalam jangka waktu pendek atau harus dikombinasikan dengan herbal lainnya. Bila menggunakan dengan secara tepat, herbal alami dapat membantu Anda dan pasangan mendapatkan seorang anak.

9 Herbal Alami untuk Tingkatkan Kesuburan (I)

Dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan

- Ada berbagai sebab terjadinya gangguan kesuburan pada pasangan yang mendamba kehadiran buah hati. Perubahan gaya hidup, pola makan, stres, berat badan secara signifikan mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Dalam beberapa kasus, banyak pasangan yang mulai frustasi karena belum hamil dan mendapat momongan. Sementara di tengah penantian hadirnya si kecil, banyak pasangan khawatir para dokter tidak sabar melakukan pengobatan. Para dokter kerap dinilai terlalu cepat memberi obat-obatan penyubur kimiawi tanpa menjelaskan alternatif pilihan lain.

Selama berabad-abad, ada beberapa jenis tetumbuhan alami yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Apabila mampu menggunakan dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan. Berikut 5 dari 9 jenis tanaman herbal untuk kesuburan seperti dikutip dari laman Method of Healing.

1. Evening Primrose Oil
Asam lemak esensial ini membantu meningkatkan produksi cairan serviks. Tanpa cairan serviks, sperma tidak akan mampu mencapai sel telur melalui tabung falopi. Evening Primrose meningkatkan peluang kehamilan dengan membantu sprema bertahan lebih lama.

2. Ginseng
Selama ratusan tahun ginseng dikenal sebagai herbal yang membantu gangguan fungsi ereksi pada pria. Tanaman ini juga berefek positif untuk meningkatkan libido, mobilitas dan jumlah sperma.

3. Saw Palmetto
Tanaman herbal ini berdampak positif bagi keseluruhan kesehatan reproduksi pria. Saw palmetto baik untuk kesehatan prostat dan membantu meningkatkan hasrat seksual.

4 Minyak biji rami (Flaxseed oil)
Minyak esensial ini membantu fungsi kesehatan organ reproduksi pria dan wanita. Pada pria, minyak rami membantu meningkatkan kesehatan sperma, dan dalam beberapa kasus membantu menangani kasus impotensi. Wanita yang menggunakan minyak biji rami cenderung memiliki keseimbangan hormonal lebih baik serta siklus menstruasi lebih teratur.

5. Bunga Semanggi Merah (Red Clover Blossoms)
Bunga semanggi merah banyak digunakan herbalis untuk meningkatkan kesuburan. Herbal ini meningkatkan keseimbangan hormonal dan menyediakan nutrisi bagi kesehatan secara umum terutama memperbesar peluang kehamilan.

Melawan Hambatan Menyusui

Niat memberikan ASI eksklusif kepada bayi seringkali terhalang berbagai masalah payudara.

Ibu Menyusui (doc Corbis)

- Air susu ibu (ASI) terbukti sebagai makanan terbaik untuk bayi. Bagi ibu muda yang baru saja melahirkan bayi, pasti selalu ingin memberikan ASI secara ekslusif.

Namun, berbagai hambatan saat memberikan ASI esklusif seringkali membuat sejumlah ibu putus asa. Berikut beberapa hambatan yang kerapkali dialami banyak ibu saat menyususi dan cara mengatasinya.

1. Puting susu terbenam
Cara mengatasinya: Saat memasuki usia kehamilan tujuh bulan, mulailah membiasakan diri menarik puting susu dengan jari tangan sampai menonjol. Jika perlu, gunakan bantuan pompa susu. Jika si ibu memiliki puting terbenam, tidak perlu khawatir, yang penting ibu berkemauan keras untuk menyusui.

2. Payudara bengkak
Saat mulai menyusui, pada hari ke-3 atau ke-4, payudara sering terasa lebih penuh dan tegang disertai rasa nyeri. Jangan panik, jika Anda merasakan hal ini.

Cara mengatasinya : Keluarkan ASI dengan pompa atau dengan tangan bila ASI melebihi kebutuhan bayi. Untuk mengurangi rasa sakit, kompres dengan air hangat dan lakukan pijatan lembut mulai dari puting ke arah pangkal payudara.

3. Puting lecet dan nyeri
Kondisi ini biasanya akibat posisi menyusui salah. Biasanya terjadi ketika puting susu belum meregang, namun isapan bayi sangat kuat.

Cara mengatasinya: Mulailah menyusui dengan payudara yang tidak sakit saat bayi belum terlalu lapar agar isapannya tidak terlalu kuat. Perbaiki cara mengisap yakni bibir bayi menutup areola di antara gusi atas dan bawah.

Perhatikan pula cara melepaskan mulut bayi setelah selesai menyusui. Letakkan jari kelingking di sudut mulut bayi, keluarkan sedikit ASI untuk dioleskan pada putting selesai menyusui. Jangan membersihkan puting dengan sabun dan alkohol. Jika lecet tidak sembuh dalam seminggu segera ke puskesmas atau ke rumah sakit terdekat.

4. Saluran ASI tersumbat
Payudara bengkak dan pemakaian bra yang ketat dapat mengakibatkan penyumbatan saluran ASI.
Cara mengatasinya : Keluarkan ASI dengan tangan atau pompa, kompres air hangat sebelum menyusui dan kompres air dingin setelah menyusui.

5. Radang payudara
Radang pada payudara biasanya terjadi pada minggu ke-1 atau ke-3 setelah melahirkan. Tanda-tandanya adalah, kulit payudara tampak lebih merah, payudara mengeras, nyeri dan muncul benjolan.

Cara mengatasinya: Tetaplah menyusui bayi Anda dalam kondisi semacam itu. Yang diperlukan adalah melakukan pijatan lembut pada payudara secara teratur. Bila disertasi demam dan nyeri dapat diberi obat penurun demam dan penghilang rasa nyeri. Segera rujuk ke Pusekesmas atau rumah sakit jika kondisinya semakin parah.

6. Produksi ASI kurang
Cara mengatasinya: Perhatikan suasana emosi, sebab keluarnya ASI juga bisa dipengaruhi oleh suasana hati si ibu. Perlu menjaga ketenangan pikiran, cukup istirahat dan mempertinggi rasa percaya diri akan kemampuan menyusui bayi. Konsumsi lebih banyak makanan dan minum minimal delapan gelas sehari.

7 Pertanyaan Deteksi Kecanduan Kopi

Jika menjawab 'Ya' dari 3 atau lebih pertanyaan di bawah ini, Anda tergolong pecandu kopi.

Secangkir kopi (inmagine)

- Apakah Anda termasuk orang yang tidak bisa memulai hari tanpa kopi? Atau, apa Anda merasa lesu dan tidak bisa berkonsentrasi jika di sore hari tidak minum kopi? Bisa jadi Anda kecanduan kopi.

Perlu Anda tahu, sesekali minum kopi bisa menyehatkan, tapi jika berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Masalahnya saat ini, hampir 90 persen orang dewasa dan 75 persen remaja mengonsumsi kopi, seperti yang dikutip dari situs Methode of Healing.

Kopi memang bisa membuat seseorang lebih berkonsetrasi dan berenergi. Butuh waktu 30 menit, baru Anda merasakan efek dari kopi. Kafein meningkatkan level dopamine di tubuh. Dopamine adalah neurotransmiter yang efeknya hampir sama dengan adrenalin yang bisa mengontrol mood dan emosi seseorang.

Jika mengonsumsi kopi berlebihan, neurotransmiter mulai membuat Anda peka terhadap efek kafein. Akibatnya, Anda mulai ketagihan minum kopi untuk mendapatkan efek dasyat dari kafein.

Hasil dari kecanduan kopi yang berefek buruk pada kesehatan, antara lain hipertensi, sakit kepala, gelisah, pusing, tremor, insomnia hingga gangguan pada organ reproduksi wanita.

Namun, tiap orang mencerna kafein secara berbeda. Jadi, masalah yang bisa muncul juga dapat beragam. Tapi, ada beberapa indikasi umum yang bisa menunjukkan kecanduan kopi.

Nah, untuk mendeteksi apakah Anda ketagihan kopi atau tidak, berikut ini tanda-tandanya. Jika menjawab 'Ya' dari tiga atau lebih pertanyaan di bawah ini, Anda tergolong pecandu kopi.

1. Apakah Anda tergantung pada kafein atau minuman bersoda untuk meningkatkan konsentrasi kerja? ?
2. Ketika tubuh lelah, apakah Anda merasa harus minum kopi untuk mendapatkan energi?
3. Apakah Anda mengidap hipertensi, sering merasa mulas, sakit kepala atau asam lambung?
4. Anda sering mengalami insomnia atau sulit tidur nyenyak?
5. Anda selalu merasa lelah ketika bangun tidur?
6. Anda kerap merasa pusing atau vertigo?
7. Apakah perubahan mood yang naik turun menghantui hidup Anda?

Apa solusinya? Salah satu cara paling mudah untuk mengatasi kecanduan kopi adalah dengan mengurangi porsi yang Anda konsumsi tiap hari. Misalnya, jika terbiasa minum kopi sebanyak tiga cangkir sehari, cobalah untuk menguranginya dengan hanya secangkir sehari. Atau, Anda bisa mengganti gelas kopi besar Anda dengan ukuran yang lebih kecil.

Selain itu, Anda juga bisa mencampur kopi favorit dengan kopi jenis decafe (rendah kafein), hingga akhirnya bisa benar-benar mengonsumsi kopi rendah kafein ini.

Tak hanya kopi dan minuman bersoda yang mengandung kafein, tapi cokelat, pil diet, atau bahkan suplemen kesehatan juga bisa mengandung kafein. Jadi, jika berniat mengurangi ketagihan kopi, sebaiknya porsi minuman atau suplemen yang mengandung kafein juga diperhatikan.